炭水化物抜きダイエット

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• 概要

  炭水化物が消化されて出来る糖質が、ダイエットに悪影響を与えていると言う考え方から、炭水化物を減らす方法です。

• 準備物
  • なし
• 手順
  1. 炭水化物を減らした食事を取る

     食事で炭水化物を減らすだけです。肉中心の高タンパクな食事中心となります。

• 体験記

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