寒天ダイエット（かんてんダイエット）

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• 概要

  カロリーゼロの寒天を摂取するだけで、大きな効果があります。 血糖値低下、コレステロール低下、脂肪燃焼効果、ぜん動運動で基礎代謝アップ。 食事に少し加えて食べるだけで驚きの効果です。

• 準備物
  • 寒天（粉末寒天が特に便利です）
• 手順
  1. 寒天を購入する

     普通の寒天でもよいですが、粉末寒天が特に便利です。⇒すらっと寒天

  2. 食事にスプーン一杯程度の寒天を加える

     粉末寒天を飲み物に入れたり、ご飯を炊く時に加えたり、料理にひとさじ加えるだけでオッケーです。

  3. 寒天入り食事を食べる

     あとは寒天入り食事を食べるだけです。粉末だと簡単に加えられるので、外食先でもこっそりダイエットできます。

• 体験記

  あなたのダイエット体験記を募集しております。⇒体験記募集

• おすすめ書籍
  • 寒天ダイエット健康レシピ120―最新決定版

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